Les Fascias et Feldenkrais
Qu'est ce que c'est "Les Fascias" ?
Le (ou les) Fascia est un tissu conjonctif, qui unit toutes nos parties, comble tous nos recoins .Il n'y a ni début, ni fin...
Le manque d'exercice rigidifie le fascia, et crée des restrictions de mouvements, sur l'ensemble d'une chaine musculaire.
De même le stress émotionnel, laisse des traces dans nos fascias. Nos tissus en souffrent, comprimant des nerfs sensitifs, qui alimentent notre cerveau...
Si le fascia peut se détendre et glisser, ses terminaisons s'apaisent, et notre cerveau aussi .
En travaillant sur des mouvements spiralés, effectués en lenteur, ça déclenche l'auto production de protéines, régénératrices pour les fascias.
Plus de mobilité articulaire, plus d'élasticité et de tonicité musculaire, et relâchement des tensions superflues.